及报到注意事项
@培文学子,你的假期余额不足,请尽快收心,做好返校准备!
随着开学的日子渐渐走近,我们越来越期待培文学子的归来,让这所学校焕发新的活力。期待培文学子分享你们的精彩寒假,更期待和你们一起创造崭新的校园生活。为此,我们准备了一份“返校收心指南”,快滑下去看看吧~
返校通知
返校时间以各学部、各年级通知为准。
以下是几点注意事项:
1.请各位家长做好防护,在校园安保人员的引导下规范停车,按照通知指定门口进入校园,错峰出行,以免造成拥堵。建议孩子单独进入校园,锻炼独立自主能力。
2.来校途中最好采取步行、自行车、私家车方式来校,乘坐公共交通时应当注意个人防护,科学佩戴口罩,与他人保持社交安全距离,途中尽量避免用手触摸公共交通物品。
返校前请细心检查开学所需物品(下文有开学携带物品参考清单),以免造成遗漏。
报到要求
仪容仪表要求:
作为学生,做到不染发、不烫发、不留奇发;
女生:留短发正前面刘海不超过眼眉,正后面不超过衣领下沿;留长发将头发扎成马尾或辫子。
男生:不留长发、不留鬓角、不留碎尾。
图源网络 仅供参考
服饰要求:
学生入校时,统一着冬季校服,在校期间须穿全身校服。女生可额外准备白色长筒袜和连裤袜,男生可额外准备黑色皮带,用于搭配正装。
学生不得佩戴首饰,包括且不仅限于耳饰、颈饰、手链、戒指等。
鞋子以白色运动鞋为主,可额外准备皮鞋,用于搭配正装等。
卫生要求:
学生入校时需要保持手指甲干净整洁,长度不得超过2毫米,不得涂指甲油;仪容仪表要保持干净清爽;校服每周至少清洗一次;学生不得化妆;
食品要求:
学校不允许学生携带零食、饮料进入校园,如有误带,需放置班主任或生活老师保管。
学生可携带一定量的纯牛奶,如需携带,请以一周的量为准;
禁止携带的物品:
(1)严禁携带易燃易爆物品、管制刀具(含水果刀)、各种火源器具(打火器、打火机、火柴、蜡烛等)、激光工具等带有安全隐患的物品;
(2)严禁携带香烟、酒类、零食、扑克及牌类、各种玩具、金银首饰、贵重物品、现金和不良书刊等进入校园;
(3)严禁学生带手机、平板电脑、手提电脑、游戏机、电子书阅读器、电话手表等电子产品到校,请家长理解与支持;
(4)宿舍严禁携带不透光蚊帐、各式挂钩、台灯、小桌板、电热毯、大功率电器(如:吹风机、热得快、取暖器等)。
需要携带的物品:
(1)生活用品(供参考):换洗衣物、鞋袜、被褥、洗漱用品、水杯、雨伞、纸巾、洗沐用品等,按需准备。
(2)学习用具(供参考):黑色水笔和钢笔、红色水笔、2B铅笔、数学用具(三角板、量角器、圆规等)。
(3)书本作业:假期书面作业和德育作业,可按教师要求携带汉语词典、英语词典、课外补充读物等。
(4)防疫用品(医用外科口罩1包约20个、消毒免洗洗手液1小瓶);
状态调整小贴士
1.加强时间观念 调整生活作息
保障良好睡眠有利于青少年正常生长发育。请家长帮助孩子合理安排起居时间,早睡早起,避免熬夜,为适应开学后学校作息做准备。尽量减少咖啡、茶水、奶茶、各类功能饮料等含有咖啡因的饮品摄入。小学生睡眠时间不少于10小时,初中生不少于9小时。
2.调整饮食习惯 确保营养摄入
春节期间容易摄入过多的脂肪,造成孩子肠胃不适。临近开学,家长需注意孩子的饮食合理搭配,以清淡为主,帮助孩子调整肠胃,平衡营养。三餐定时定量,切忌暴饮暴食。
3.合理、适度锻炼 强健体魄
近期天气反复,温差较大,容易感冒。请家长要留意天气变化,注意空调温度,避免孩子着凉感冒。更重要的是要让孩子坚持运动,锻炼一副健康强壮的体魄。
适当的体育锻炼有利于青少年的生长发育,不仅能强身健体,更能让孩子暂时放下烦恼和心中的负担,专注投入一件事情,锻炼了专注力和意志力。但锻炼需要选择合适的时间,也需要注意强度,循序渐进。尽量避免在一天中温度最低的时间段外出运动,以防感冒。
4.及时调整心态 避免“开学焦虑”
开学临近,请家长帮助孩子们调整心态,把放飞的心收回来,把散漫的态度集中起来,以精神饱满的状态走进新学期。
可陆续增加孩子的学习时间,减少看电视、玩手机、打游戏等娱乐时间,让孩子在正确的时间做正确的事情,找到学习的节奏。
几条小建议
(1)家长可以帮助孩子温顾旧识,查漏补缺,填补知识漏洞,搭建知识框架,方便下学期新知识的补充。
(2)家长也可帮助孩子提前预习下学期的课程,帮助孩子对下学期所学内容有个大致的认知,做好心理准备。
(3)家长可以尝试与孩子一同进入学习状态,多鼓励多沟通,给予积极的心理暗示,比如开学了学校有很多可以玩耍的同学,可以得到老师的表扬,让他们对校园生活有所憧憬。
(4)家长可以和孩子一起出门采购新学期所需要的文具、课外书或生活用品等,珍惜假期的亲子时光,培养良好的亲子关系,也能给孩子带来开学的“仪式感”,让孩子期待开学。
(5)家长可以陪伴孩子一起检查假期作业的完成情况,尽量确保孩子假期学科作业和德育作业保质保量地完成。也能通过这种方式,给寒假生活做一个总结。
(6)家长可以和孩子一起制定一份合理的新学期学习计划、设立一个小目标,有了计划和目标,孩子的动力自然而然会跟上来,也能增加孩子的学习热情。
新的号角已经吹响
新学期的大门已经缓缓打开
我们有新的征途去挑战 去征服
收好这份“返校收心指南”
新的学期 你我并肩 共同迎接
我们开学见!